АнтиСтресс. Жизнь без стрессов

Что такое стресс? Это естественная реакция нашего организма на внешние раздражители. Это могут быть : шум, конфликтные ситуации на работе, дома, с детьми, смерть родственника, развод, тюремное заключение, тяжелая болезнь, а так же - парадоксальным образом – свадьба, рождение ребенка, повышение по служебной лестнице. Стрессы могут быть вызваны беспокойством по поводу невозможности оплатить счета, обеспечить себя и близких нужными вещами, проблемами общественной жизни: экономическим спадом, дискриминацией и т. д. Причиной стресса может быть практически что угодно – начиная с технологической катастрофы, заканчивая упавшей неожиданно на голову каплей дождя. Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. На этом тренинге вы снимете излишне накопившееся напряжение. С помощью психологических и медитативных техник релаксации можно достичь удивительного состояния умиротворения и гармонии, и освободиться от стресса.

Психолог Анна Гербер Лессин поможет овладеть техниками самопомощи, которые помогают в стрессовых ситуациях сохранить спокойствие и уверенность

В программе тренинга:

психологические и медитативные техники релаксации

Для записи на тренинг и дополнительной информации звоните: 0546567020, 0547552001

Любите себя и заботьтесь о себе и тогда никакие стрессы не будут вам страшны.

Добавить отзыв


Защитный код
Обновить